{"product_id":"idealnyi-den","title":"Ідеальний день","description":"\u003cp\u003eКнига \u003cstrong\u003eІдеальний день\u003c\/strong\u003e авторства \u003cstrong\u003eВаче Давтяна\u003c\/strong\u003e допоможе вам навчитися ефективно управляти своїм часом і не піддаватися впливу пожирачів часу. Цей практичний посібник розкриває секрети сучасного тайм-менеджменту, допомагаючи планувати день так, щоб максимально використовувати кожну хвилину.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЯк боротися з пожирачами часу?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПожирачі часу — це ті фактори, які відволікають нас від важливих справ. Ваче Давтян пояснює, як їх розпізнати та подолати. Відволікання на дрібниці, зайвий стрес і неправильне розставлення пріоритетів — усе це стає під контролем завдяки простим інструментам тайм-менеджменту.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eІнструменти тайм-менеджменту для максимального ефекту\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eАвтор ознайомлює вас з перевіреними методами планування дня, серед яких:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eметод Pomodoro;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eстворення списку справ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eустановка чітких часових меж для завдань;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eробота із календарем та нагадуваннями.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eЦе допоможе вам легко організувати свій день і підвищити продуктивність.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗвички, внутрішня мавпа і реальні життєві цілі\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЧому ми так часто відволікаємося і тікаємо у дрібниці? Відповідь на це питання допомагає знайти розуміння роботи нашого мозку та «внутрішньої мавпи» — образу імпульсивної частини нашої свідомості. Книга дає практичні поради, як домовлятися із цією частиною себе та формувати корисні звички, які допоможуть досягти справжніх життєвих цілей.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПрактичний посібник із вправами\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКрім теоретичного матеріалу, Ідеальний день містить прикладні вправи, які дозволять закріпити знання та застосувати їх у повсякденному житті. Це осучаснена версія відомого тренінгу Тайм-в-кайф, що вже зарекомендував себе серед фахівців із особистої ефективності.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПро автора\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВаче Давтян — експерт з тайм-менеджменту та особистої продуктивності, автор популярного тренінгу Тайм-в-кайф. Його книги йдуть у ногу з трендами 2025 року, допомагаючи читачам якісно змінити своє життя.\u003c\/p\u003e","brand":"Фабула","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55419580481875,"sku":"1046510","price":339.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1098\/6022\/5363\/files\/1046510-1.jpg?v=1792123875","url":"https:\/\/bookva.cz\/products\/idealnyi-den","provider":"Bookva.cz","version":"1.0","type":"link"}