{"product_id":"formula-bihu","title":"Формула бігу","description":"\u003cp\u003eКнига Формула бігу авторства видатного тренера Джека Деніелза — це унікальний посібник для бігунів будь-якого рівня підготовки. Джек Деніелз, відомий своїми науково обґрунтованими методами тренувань, доводить, що \u003cstrong\u003eбільше тренувань – не завжди кращий результат\u003c\/strong\u003e. Головне – це системний підхід та правильне планування навантажень.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eМетодика VDOT: як тренуватися з розумом\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМетодика VDOT, запропонована \u003cstrong\u003eДжеком Деніелзом\u003c\/strong\u003e, дозволяє спортсменам точно оцінити свій рівень підготовки, розрахувати оптимальний темп бігу та ефективно планувати тренування. Завдяки цій системі тисячі бігунів по всьому світу почали унікальний шлях до покращення власних результатів без ризику перенавантажень та травм.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЦя покрокова програма охоплює всі важливі аспекти підготовки: від перших кроків у бігу до виходу на марафонські дистанції. Вона допомагає стабільно прогресувати, оптимізуючи режим тренувань і відпочинку.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eДля кого підходить Формула бігу?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПочатківцям, які лише починають свій шлях у бігу і хочуть уникнути помилок;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДосвідченим спортсменам, що прагнуть підвищити ефективність тренувань;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТим, хто хоче розумно будувати підготовку та уникнути травм.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eЦя книга стане незамінним інструментом для тих, хто прагне досягти реальних результатів, тренуючись не просто більше, а ефективніше.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНе пропустіть шанс покращити свої результати з перевіреною методикою від Джек Деніелз – переглянути всі книги автора можна .\u003c\/p\u003e","brand":"Лабораторія","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55847358988627,"sku":"1046815","price":479.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1098\/6022\/5363\/files\/1046815-1.jpg?v=1794457205","url":"https:\/\/bookva.cz\/uk\/products\/formula-bihu","provider":"Bookva.cz","version":"1.0","type":"link"}